我很瘦``怎么才可以长胖点

据有经验人士介绍，增肥也是有诀窍的。
1.晚饭要多吃,睡前也要吃宵夜
2.多看电视,减少不必要的运动,保持体力不被消耗
3.手边放零食,可以是巧克力,冰激凌,奶油蛋糕,糖果等含脂量,含糖量高的
4.多喝果汁.很多人认为果汁不会使人发胖,其实果汁的含糖量是很高的
5.与恋人分手,使心情糟透,于是开始狂吃狂喝以安慰
有了以上几条,还怕你不胖??

晚上多吃夜宵 吃完就睡 必须多睡觉
熬夜也使人瘦

晚上吃面包加黄油加鸡蛋加火腿

哎呀说的我都饿了......

想胖还不容易吗？多吃饭，注意营养，闲下来的时候再多吃零食。

多吃菜，叫你家人多买些你喜欢的菜，这样你就有胃口，饭2碗，每天下午4-6点最好抽半个小时锻炼，早饭一定要吃，不能吃的太少，就这样坚持半个月就会有效果

像猪一样疯狂的吃。
注意，一定要吃高脂肪，高热量。